domingo, 14 de octubre de 2012

Decálogo para un parto y un nacimiento feliz


La esperanza II. Gustav Klimt

-  Practica cada día la relajación.
-    Haz cada día el ejercicio del gato.
-    Deja el alcohol y el tabaco, tú y tu niño lo agradeceréis.
-    Haz una alimentación variada y equilibrada, con productos naturales.
-    Negocia con quien vaya a atenderte, cómo quieres que sea tu parto.
-    Cultiva una actitud positiva, habla y canta a tu bebé.
-    Comparte el embarazo con tu pareja. Comunícate.
-    Pasea diariamente.
-    Siempre que te sea posible termina el día a las once.
-    Disfruta el período sensitivo de tu bebé, y ponle al pecho en su primera hora de vida: evitarás la hemorragia puerperal.


Carmen Gabilondo Santander
Siete pasos hacia un parto feliz

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